Sobre Mim
Olá, seja bem-vindo(a)!
Meu nome é Michelle, sou Psicóloga e meu propósito é ajudar pessoas a transformarem pensamentos em ações saudáveis, construindo uma vida com mais equilíbrio emocional e bem-estar.
Atendo pessoas que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, depressão, estresse, autoestima, relacionamentos e outros desafios do cotidiano.
Meu trabalho é pautado em uma escuta empática, acolhedora e ética, onde cada pessoa é vista em sua singularidade.
Acredito que o processo terapêutico é uma jornada de autoconhecimento e transformação. Meu papel é caminhar ao seu lado, oferecendo ferramentas práticas e reflexões que favoreçam seu desenvolvimento pessoal.
Se você deseja iniciar essa caminhada rumo a uma vida mais leve e significativa, será um prazer te acompanhar.
Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem eficaz para transformar pensamentos e comportamentos e promover equilíbrio emocional.
Ansiedade
A terapia de ansiedade tem como objetivo ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com os sintomas, reduzir preocupações excessivas e promover uma vida mais equilibrada e saudável.
Depressão
O acompanhamento psicológico auxilia na compreensão das causas da tristeza profunda e desmotivação, fortalecendo recursos internos e promovendo retomada do bem-estar e do sentido de vida.
Estresse
O objetivo é ensinar estratégias de enfrentamento e manejo do estresse, favorecendo o equilíbrio emocional e melhorando a qualidade de vida diante das pressões do dia a dia.
Autoestima e Autoconfiança
A terapia busca desenvolver uma relação mais positiva consigo mesmo, fortalecendo a autovalorização e a segurança nas escolhas pessoais e profissionais.
Relacionamentos interpessoais
O foco é aprimorar a comunicação, desenvolver habilidades sociais e construir vínculos mais saudáveis e satisfatórios.
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
A terapia possibilita compreender melhor pensamentos, emoções e comportamentos, favorecendo crescimento pessoal, clareza de objetivos e mudanças positivas na vida.